Масажа је најповољнија метода опуштања и превенције болести. Студије су показале да масажа има позитиван утицај на људско тело, због чега се прописује особама свих узраста у терапијске и профилактичке сврхе. Шта је са масажом лица? Уосталом, кожа лица је изузетно нежна и осетљива. Па је ли масажа лица штетна и какве користи има од себе?
Предности масаже лица: какав ефекат има
Масажа лица има мноштво корисних својстава. Пре свега, користи се за постизање еластичности коже и спречавање настанка бора. Чињеница је да масажа лица значи активне изравнавајуће покрете прстима, управо ове акције дају кожи лица ефекат подизања.
Не заборавите на опуштајући ефекат овог поступка, ублажава стрес и умор, има умирујући ефекат.
Такође, масажа има позитиван утицај на крвоток. Крв почиње боље да тече на кожу, што побољшава њено стање, пружа еластичност и здрав тен.
Штетно за масажу лица
Главни недостатак масаже је бол. Ово се посебно односи на особе са високим прагом боли или преосетљивом кожом. Али ако бол током поступка можда не представља претњу, тада треба обратити пажњу на болне сензације након масаже, јер могу указивати на недостатак професионализма терапеута или грешку која је настала као резултат масаже код куће. Бол може проузроковати оштећење структуре мишићних влакана или ослабити циркулацију крви. Такве грешке у масажи лица могу довести до следећих последица:
· Кругови очију
· Разни осипи на кожи лица
Пукотине и боре
Из наведеног постаје јасно да би требало да се озбиљно позабавите масажом лица: придржавајте се препорука о само-масажи код куће или пажљиво изаберите професионалног.
Предности различитих врста масажа лица
Најчешћи типови масаже лица су:
1. Цлассиц
2. пластика
3. Терапеутски
Класична масажа, или како је још називају и хигијенска, усмерена је на одржавање тонуса коже и побољшање њеног изгледа. Ову врсту масаже може радити свако, без обзира на индивидуалне карактеристике коже како би се спречиле боре и промене повезане са годинама. Класична масажа комбинује основне и најефикасније технике.
Пластична масажа је индицирана за жене са отеченом и отеклом кожом лица, боре, склоност коже променама повезаним са годинама. Овај поступак карактерише дубок утицај на кожу лица, интензивни и активни покрети прстију карактеристични су за овај поступак. Таква масажа побољшава циркулацију крви и моделира црте лица. Овај поступак се изводи уз помоћ талка.
Терапеутска масажа лица користи се за следећа кожна обољења и кожне поремећаје:
Акне и акне
· Ожиљци
Неуралгија
Масна себореја
Ову процедуру карактеришу трзајни покрети на лицу и интензивно излагање кожи. Терапеутска масажа састоји се у одузимању поткожног ткива, гњечењу, вибрацијама и миловању. Ова врста масаже изводи се уз помоћ помоћне супстанце - талк.
Како сами доћи до свих предности масаже лица и не наштетити себи?
Масажа лица код куће може се почети радити од око 26. године. У овом узрасту женска кожа почиње да трпи промене повезане са годинама и боре на лицу. Главна препорука је да масажу радите према распореду: свакодневно или сваки други дан пре спавања. Што се тиче трајања поступка, овде је све једноставно: први поступак је 5 минута, следећи је мало дужи.
Главне препоруке за масажу лица код куће:
1. Пре свега, требало би да изаберете крему или лосион за лице који одговарају одређеном типу коже.
2. Треба напоменути да се масажа лица изводи искључиво прстима, а не рукама.
3. Смјер прстију на лицу треба да буде строго одоздо према горе.
4. Прва масажа, како је горе описано, траје отприлике 5 минута, али просечно трајање је око 30 минута.
5. Такође, можете користити различита уља да учините масажу ефикаснијом.
Пре масаже, оперите руке и очистите лице. На суву кожу лица требате ставити било који врући облог (око 2 минута). Након припреме коже, влажите је кремом за лице. За масну кожу препоручује се мешање маслиновог уља и лимуновог сока.
Дакле, како радити масажу тако да доноси задовољство и не наноси штету здрављу?
1. Масажа лица увек почиње да се ради од највише тачке лица - чела. Треба укључити средњи и прстенасти прст, помоћу којих је потребно кружним покретима масирати подручје чела.
2. Следеће подручје удара требале би бити очи. Морате имати на уму да у подручју око очију покрети морају бити лагани, није потребно интензивно излагање.
3. Затим треба померити средњи прст на носу и масирати га у хрскавици.
4. Следећи корак је прелазак на боре на лицу око уста. Њихово присуство се може исправити лаганим ударцима од браде одоздо према горе.
5. Образи и брада требају тапкање, то се мора учинити активним, лаганим покретима.
6. Последње подручје масаже је врат. Треба је боловати, прелазећи од кључне кости до браде.
Ова правила ће вам помоћи да масажа буде корисна и ефикасна.
Грешке код масаже код куће које могу бити штетне
Важно је да поступак масаже не нанесе штету, јер на лицу има пуно крвних судова, чија оштећења могу довести до тако тужних посљедица као што су црвенило, неприродна нијанса коже и бора. Код куће се разликују следеће грешке у масажи:
Грубо брушење
Интензивно трљање нежне коже лица може утицати на појаву бора, кожа ће постати мрљава и црвенила. Трљање треба изводити лаганим покретима, без повреде коже и без изазивања различитих реакција, укључујући и бол.
· Масажа без путање
Поштивање посебних линија за масажу једно је од главних правила масаже лица. Занемаривање линија за масажу препун је промена граница црта лица. Пре него што започнете поступак код куће, пажљиво проучите информације о овој теми.
· Неправилност поступка
Масажа лица ће дати резултат и биће ефикасна само ако се изводи свакодневно или сваки други дан, односно, редовно.
· Занемаривање контраиндикација
Упркос чињеници да свака девојка жели имати ојачано овално лице, изостанак бора и друге предности масаже лица, не заборавите да контраиндикације за то не треба занемарити. Боље је одложити поступак и утврдити разлог који спречава масажу.
Неправилан избор помагала
Најбоља средства за масажу лица: лосиони, креме, уља. Сви они би требали тонисати кожу и имати ресторативни ефекат. Такође се мора напоменути да помагала за лице морају бити одговарајућа типу коже.
Контраиндикације за масажу лица
Контраиндикације су важан део било којег поступка, јер игнорисање индивидуалне нетолеранције на масажу лица може не само да засјени утисак о њему, већ и не утиче негативно на његово здравље. Поступак се не сме извести у случају следећих одступања:
Осип на позадини алергија или заразних болести
Отворене ране или лезије на кожи
Дерматитис
Вирусна болест
· Индивидуална нетолеранција
Повећан или смањен интракранијални притисак
Росацеа
· Повећани број молова на лицу
· Период рехабилитације након третмана лица
Болести уха, грла, носа
Онколошке болести и крвне болести
· Акутне хроничне болести
Ако пратите своје стање и упозорите козметичара на индивидуалне карактеристике тела, масажа лица ће постати пријатан и ефикасан поступак.
Масажа лица један је од најбољих метода неге коже. Његова редовна употреба у складу са горе наведеним препорукама, позитивно ће утицати на кожу и помоћи да се избегну уочљиве промене повезане са годинама.
