Дојкама се сматрају деца од рођења до једне године старости која се налазе на вештачком, дојилном или мешовитом храњењу.
Прва година је најважнији период у животу сваког детета. Управо у то време догодио се брзи раст и развој свих виталних органа.
Правилна исхрана бебе је гаранција доброг здравља, јаког имунитета и нормалног развоја детета.
Општи принципи исхране одојчади
Постоји неколико принципа за организовање исхране одојчади, а један од њих је храњење на захтев. Према многим педијатрима, ово је најоптималнија опција и за маму и за дете. У првим данима дете може јести око 11-14 пута дневно, после 1-1.5 месеци - до 10-12 пута дневно. И до пола године број оброка се по правилу смањи на 5-6 пута дневно.
Према мишљењу већине најбољих педијатара, прву додатну храну треба давати бебама од 4-5 месеци са вештачким храњењем, а бебама од 6 месеци које доје. Као прво јело, пире поврће и пилеће месо биће идеална опција, након чега у исхрану можете додати кашу и пире. Већ од 7-8 месеци можете давати млечне производе, на пример, кефир или сир. А, почевши од 10 месеци, риба се уноси у исхрану.
Савети за дојење
Наравно, дојење је најбољи начин да се хране и беба и мајка. Само са мајчиним млеком беба добија максималну количину хранљивих материја, масних киселина, микро и макро елемената. Редовно дојење помаже да се ојача бебин имунитет, нормалан раст бебе и здрав развој свих органских система.
Поред тога, дојење је најбољи начин за успостављање блиских односа мајке и бебе. Помаже у смиривању, опуштању и нормализацији емоционалне позадине.
Да бисте максимално искористили предности дојења и процес природног храњења, треба се придржавати следећих препорука:
1. Важно је научити како правилно причврстити бебу на грудима. Иначе, беба може развити колике због гутања ваздуха млеком, а мајка може да напукне брадавице или стајаће млеко у дојкама.
2. Не перите груди сапуном пре сваког храњења. То ће само довести до пукотина на брадавицама и уништења заштитног слоја коже.
3. Не изражавајте груди ако то није неопходно (на пример, дуготрајно одсуство мајке). Дојка „ради“ по принципу, што више млека нема, више га је и обилно добило. Стога ово може довести до лактостазе у грудима.
4. Требали бисте пронаћи најудобнији положај за храњење. Тако да је погодно и за мајку и за дете.
Ово су главне важне тачке у организацији дојења. У свим тешким ситуацијама треба да се обратите педијатру или специјалисту за хепатитис Б.
Посебности вештачког храњења
Веома често постоје случајеви када мајчино млеко нестане. За то су развијене посебне млечне формуле за бебе. Треба напоменути предности вештачког храњења:
• могућност храњења бебе другим члановима породице у одсуству мајке;
• на ИВ-у, мајка може тачно пратити количину оброка који је дете појело, док је дојење тешко разумети да ли је беба пуна или не;
• много је лакше идентификовати алерген на вештачком него на дојењу;
• Вештачким мешавинама треба дуже да се пробави, што смањује број оброка.
Упркос свим предностима, вештачко храњење има неколико недостатака:
• ризик од прехладе и заразних болести код беба са вештачким храњењем је много већи него код дојења;
• потребна је редовна стерилизација боца и посуда за припрему смеша и храњења;
• храњење мешавинама често прати напуханост, колике и повећано стварање гасова;
• припрема смеше састоји се од неколико фаза, што је потпуно незгодно за путовање или путовање;
• избор погодне смеше за бебу је прилично компликован процес;
• финансијска страна проблема: вештачко храњење захтева одређене новчане издатке, пошто су смеше прилично скупе.
Након вагања свих предности и недостатака ове врсте хране, морате одабрати врсту мешавине.
Класификација вештачких мешавина
Разликују се три врсте вештачких смеша:
1. Прилагођене смеше. Производе се од крављег или козјег млека са додатком деминерализоване сурутке. Такве мешавине су што је могуће ближе мајчином млеку, па су идеалне за прве недеље бебиног живота. Најпопуларније прилагођене смеше: Семпер, Нестле НАН, Нутрициа Нутрилон.
2. Делимично прилагођене смеше. У мањој мери по структури и саставу подсећају на мајчино млеко. Не садрже само лактозу, већ и сахарозу, а немају стабилизовану масно-минералну компоненту. Ту спадају: Детолацт, Баби, Сун, Виталацт и други.
3. Неприлагођене смеше. Њихова главна компонента је интегрално кравље млијеко у праху. Састав такође садржи скроб и сахарозу, не садржи сурутку. Ова врста вештачке мешавине је најмање попут мајчиног млека. Због садржаја казеина у свом саставу може изазвати колике, пробавне сметње, надимање и поремећај цревне микрофлоре.
Поред тога, смеша се одликује киселошћу. Постоје ферментиране млијечне смјесе и свјеже или слатко. Такође емитују суве смеше (инстант прашак) и течност, које су изузетно ретке.
Правила за прављење вештачких смеша
За нормалну пробављивост млечне смеше морате се придржавати упутстава за кување:
1. Да бисте разблажили мешавину, морате купити воду намењену новорођенчади. Прокухавање обичне воде довешће до губитка свих корисних минерала и елемената у траговима.
2. Исправна доза је кључна за здравље бебе. Недостатак воде или превише суве мешавине могу довести до гастроинтестиналних тегоба.
3. Температура воде за узгој не сме бити већа од 50 ° Ц, у супротном ће се уништити све корисне кисело-млечне бактерије.
4. Да бисте смесу равномерно измешали и уклонили квржице, добро протресите флашу, а затим охладите на 35-37 ° Ц.
5. Пазите да смеша не исцури из брадавице. Беба мора да се потруди да сиса бочицу, у супротном ће доћи до потпуног одвајања од груди.
Важно је напоменути да се смеша у фрижидеру може чувати највише један дан, након чега се мора загрејати у лонцу са топлом водом.
Прехрана дојенчади: могућности дневног менија
Ево примера исхране за одојчад узраста од 6-8 месеци:
1. Доручак. Као први оброк најбоље је давати мајчино млеко или мешавину са вештачким млеком. Запремина зависи од старости детета: од 160 до 225 мл.
2. Ручак (10:00). Беби се може дати каша (око 150-180 г), а потом се може хранити мајчиним млеком или мешавином. Такође можете да нахраните 100-120 г каше и 50-60 г воћног пире-а.
3. Ручак (14: 00-14: 30). Овај оброк треба да буде најхрањивији и засићенији. Погодан је пире кромпир од мјешавине поврћа, попут тиквица, шаргарепе и бундеве, фино мљевеног пилећег меса, након чега је беби потребно давати мешавину или дојити. Такође, за вечеру можете дати пире од воћа: јабука, крушка, бресква или банана.
4. Вечера (18: 00-18: 30). Током вечере препоручује се детету да даје мање тешку храну. Идеална опција би била мало воћног пиреа и скуте (око 30 г).
5. Последња вечера (21: 00-22: 00). Пре одласка у кревет, беби је потребно само мајчино млеко или мешавина (160-200 мл).
Ово је пример менија за један дан, у сваком случају, потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике сваке бебе, њене навике и склоности.
Правилно организована исхрана бебе је кључ за његово здравље, нормалан физички и психо-емоционални развој.
