Мишићно-коштани систем особе подвргнут је великим оптерећењима током било којег покрета. Често постоје повреде, упале зглобова, које су праћене болом или ограничењем покрета.
Колено је највише подложно повредама и упалним болестима, посебно ако имате вишак килограма.
Понекад можете изненада да осетите бол у колену приликом ходања, чини се, без икаквог разлога. То се може догодити било коме у било ком добу. И старији људи и спортисти подједнако често посећују лекара са овим проблемом.
Боли кољено приликом ходања - узрокује
Зглоб колена изложен је највећем стресу. Чак се и са флексијом и продужењем оптерећује што је више могуће. Стога се најчешће болови јављају управо у том зглобу, што изазива велику нелагоду.
Сви узроци бола могу се поделити у 3 групе:
• упала зглоба колена - инфективна и неинфективна;
• дистрофични процеси у којима долази до кршења ћелијског метаболизма са структурним променама коштаног ткива;
• акутно или хронично оштећење зглоба услед трауме.
Ако вас боли кољено приликом ходања, разлози такође могу бити повезани:
са структуром скелета: лордоза, сколиоза или кифоза доводе до промена у држању, ходу и боловима (омиљена локација је испод колена);
• са урођеном структуром мишића и лигамената: миомалација и мултипла склероза;
• са интоксикацијом отровима и тешким металима;
• са гојазношћу - прекомерна тежина врши додатни притисак на удове, што доводи до трошења хрскавичне и зглобне структуре, развија се артритис или деформишућа артроза;
• са упалним, заразним и трофичним обољењима дигестивног тракта и дисајних органа;
• са лошом унутрашњошћу и трофичним поремећајима који се развијају код дијабетес мелитуса, у присуству тиротоксикозе, аутоимуних процеса, неуритиса и ендартеритиса, неоплазми.
Узроци запаљења
Ако вас кољено боли приликом ходања, узроци запаљенске природе колена доводе до следећих промена:
1. Артритис (гонартхритис) - најчешћа патологија зглоба колена, праћена болом приликом ходања. Најчешће се разболе особе млађе од 40 година, али постоје и изузеци. Артритис који погађа колена укључује:
• реуматоидни, када болест напредује и упале су не само мали зглобови, већ и зглобови колена, настали комплекси антигена - антитела постају узрок;
• гихта - узрок су кристали мокраћне киселине који се таложе у зглобовима са гихтом.
2. Бурситис - упала не самог зглоба, већ периартикуларне капсуле.
3. Тендонитис - упала лигамената: поред насталих болова у колену приликом ходања, ова патологија доводи до анкилозе зглоба или потпуне имобилизације ноге;
4. Тендопатија (периартритис) - упала тетива периартикуларних мишића.
3. Бекерова циста - формирана је испод колена у мембранама тетива мишића теле. Што је већа запремина цисте, то је већа и бол при ходању.
4. Хофф-ова болест је упални процес у масном ткиву птеригоидних набора колена.
5. Илиац - синдром тибиалног тракта - упала тибиалног тракта. Ово је густа и чврста фасција која се протеже дуж спољне површине бедара. Изнад је причвршћен на гребену илиума карлице, испод - на тибији и јастуку колена (спољни део). Њена упала је врло чест узрок болова у коленима, који, нажалост, чак и лекари заборављају. Бол се јавља на спољној (спољној) површини коленског зглоба на месту причвршћивања тибијалног тракта на тибију.
6. Инфекције повезане са инфекцијама (туберкулоза, грип, сифилис, гонореја, бруцелоза).
7. Неинфективна упала (остеопороза - кршење равнотеже калцијума у костима, варикозне вене, псоријаза, гихт).
Разлози размене
Под утицајем различитих фактора развијају се промене у зглобовима дистрофичне природе, које такође постају узроци болова приликом ходања. Они укључују:
1. Артроза је метаболички поремећај у ћелијама хрскавице, лигаментима, менисцима. Са артрозом, с временом, хрскавица постаје тања, која прекрива главе костију и делује као амортизер, на тим местима се развијају остеофити, што доводи до ограничених функција и бола. Најчешћа дијагноза дистрофичних лезија зглобова.
2. Менископија - стварање циста, деформација, уганућа, накупљање соли у менисцима.
3. Хондроматоза - подручја бенигног збијања синовијалне течности у вези са дегенерацијом делова мембране синовијалне вреће у ћелије хрскавице.
4. Интраартикуларна тела - фрагменти хрскавице или коштаног ткива који плутају у синовијалној течности и стварају претњу од њиховог нарушавања у зглобу током кретања.
5. Дислокација пателе - повезана са исцрпљивањем лигамената (нестабилност пателе).
6. Остгут-Сцхлаттерова болест - као последица физичког напора и повреда колена у адолесценцији развија се остеопатија, деформација спојнице тибијалне тетиве испод пателе. Промјене су праћене кршењем трофичног зглоба услед смањеног довода крви и развоја неуритиса;
7. Коениг-ова болест - подручја некрозе и одвајања хрскавице од костију. Открива се код мушкараца старости од 15 до 30 година.
Повреде
Повреде се најчешће јављају код спортиста (модрице, дислокације, преломи, растргани менисци и лигаменти). Уз било коју врсту повреде, појављују се едеми или хематоми, што доводи до оштећења функције и појаве бола. Потпуни нестанак боли настаје након престанка утицаја физичког напора на колену, одржавања мира и престајања дизања тегова.
Зглобови колена са прогресивном патологијом могу се деформисати, имати глатке контуре, палпацијом, одређује се напетост ткива, са упалним болестима, зглобови бубре и црвенију.
Прва помоћ за бол
Када боли кољено приликом ходања, лечење оболелог зглоба захтева лекарски надзор. Ако је немогуће добити лекарску помоћ што је пре могуће, треба предузети следеће мере:
• смањите оптерећење на болној нози - лезите неко време;
• да бисте уклонили едеме, можете нанијети лед на упаљено место;
• с лакшом повредом могуће је користити еластични завој, али не дуже од два дана, док ногу не можете повући;
• да бисте побољшали циркулацију крви у зглобу, можете урадити лагану масажу без наношења додатних болова.
Боли вас кољено док ходате - лечење
Када боли кољено приликом ходања, третман треба да буде свеобухватан, а преписује га лекар само након што открије узроке патологије. Циљеви лечења:
1. Уклоните узрок патологије.
2. Зауставите бол.
3. Правовремено лечење патологије која је изазвала симптом боли. У тешким случајевима често је потребна операција.
4. Обнављање покретљивости зглобова. У ту сврху користе се физиотерапеутски третмани, физиотерапијске вежбе.
Да бисте смањили бол, користите лекове:
• лекови против болова - креме и гели на бази кетотифена (Фастум - гел);
• нестероидни противупални лекови (НСАИД) - Дип - Рилиф, Волтарен, Диклофенак - гел, Долгит - крема се примењују локално; могуће је употребљавати НСАИД парентерално или у облику таблета, капсула, супозиторија (Нурофен, Тенокицам, Даларен Напрокен, итд.);
• мишићни релаксанти (Мидокалм, Бацлофен, Сердолуд);
• хондропротектори (хондроксид, хондролон, структум, терафлек, артра, итд.) - могу зауставити уништавање хрскавице и чак до неке мере обновити оштећену структуру хрскавице. Састав препарата укључује хондроитин и глукозамин који, улазећи у оштећену хрскавицу, уграђују се у његову структуру и обнављају је.
• општа средства за јачање.
Боли кољено приликом ходања - превенција
Врло често, када боли кољено приликом ходања, једноставне, али благовремене мере могу постати профилакса у почетним фазама. Да бисте то учинили, морате:
1. Контролишите своју тежину.
2. Одбаците лоше навике (пушење и алкохол) које погоршавају проблеме са зглобовима.
3. Носите удобне ципеле, користите ортопедске улошке.
4. Слиједите дијету: избаците масну храну и пецива, додајте више поврћа, воћа, рибе.
5. Не оптерећујте се током физичких напора, док играње спорта штити колена од повреда.
6. Одмах посетите доктора без чекања на јаке болове.
7. Не бавите се лековима, јер патологија може бити компликована, а тада ће за лечење бити потребно више времена, труда и ресурса.
8. Правовремено лечите хроничне болести без чекања на компликације у виду болова у зглобу колена.
Ако следите ове савете, можете избећи појаву бола у колену или их брзо отклонити, а да притом задржите квалитет живота и своје здравље.
