Нажалост, стрес је саставни део живота било које савремене особе. Сукоби на послу, немири у породици, неразумевање са децом, болест, вожња аутом и још много тога - све се то суочавамо свакодневно. Ако сте обична особа, а не робот, сваки дан се сусрећете са огромном количином стреса разних врста, другим речима, ваше тело реагује на оно што вас нервира, плаши или прети. Протекло 20. век није без разлога названо доба стреса. Како се жене у Русији боре са стресом - одлучила сам сазнати на порталу „Мишљење жена“. Резултати су узнемирујући.
Показало се да већина анкетираних жена (32,9%) бира најопаснији и непродуктивнији начин. Они више воле све своје проблеме ... тихо штеде у себи. Истовремено, објашњавајући свој избор, они схватају да стрес има способност накупљања и може резултирати непоправљивим последицама по здравље.
22,1% испитаника сматра да је најбољи начин да се ослободи напетости фрустрирати оне који ће им доћи на руку. И блиски и странци. Наравно, онда се жале због онога што су учинили, али признају да се у стресној ситуацији не могу спојити.
19,6% жена одабрало је много продуктивнију методу - изливају душу својим пријатељима. Жене су сигурне да је чаша шампањца и искрен разговор са пријатељицом најбољи лек за стрес.
Стрес је ухватио нешто укусно - 13,7% људи који су учествовали у анкети. Враћају се кући уморни и раздражљиви и почињу апсорбирати све неселективно, наивно вјерујући да ће на тај начин моћи ослободити напетости.
И само 11,7% људи који су учествовали у нашем истраживању медитирају и опуштају се. Они тврде да се стрес може отклонити, једноставно то желите; неопходно је да се та жеља насели у вама не само у свести, већ и у подсвести. Ови људи су сигурни да су медитација и рад на себи прави начин ослобађања од стреса без прибегавања алкохолу, никотину и екстремним спортовима.
Откриће је разочаравајуће. Савремене животне стварности су такве да је стрес главна болест наших савременика. Да ли је могуће живети без стреса? Наука недвосмислено одговара на ово питање: "Не. Сам живот је главни извор стреса." Због тога је врло важно правилно реаговати на стресне ситуације и научити се ослобађати стреса: више се смијати, опуштати, разговарати са пријатељима и препустити се негативним мислима, бавити се спортом и креативним радом. И најважнија ствар - да не задржите негацију у себи, да не зграбите храну или алкохол - све ово обећава само негативне здравствене последице.
У истраживању је учествовало 2240 људи из 156 градова Русије, узраста од 20 до 38 година.
