Пушачи могу имати више проблема са спавањем од непушача, установили су немачки истраживачи.
Налази објављени у часопису Аддицтион Биологи показују да пушачи ризикују да не спавају сваке ноћи и генерално спавају немирно.
Студија је изграђена на истраживању "успаваних" навика више од 1070 пушача и 1243 непушача. Истраживачи су открили да је 28,1% пушача ослабило квалитет сна, док је међу непушачима само 19,1% учесника патило од овог проблема. 17% пушача такође је известило да спава шест или мање сати дневно, у поређењу са 7% непушача.
"Изгледа да је пушење фактор ризика који се може мењати у понашању и који доприноси проблемима са квалитетом сна и кратким временима спавања", пишу истраживачи у свом раду.
У 2008. години, научници из центара за контролу и превенцију болести открили су и да су људи који су спавали мање од шест сати сваке ноћи имали виши ниво никотинске зависности. Штавише, патили су од гојазности, пили више алкохола и све се то примећивало у позадини недостатка физичке активности.
У другом истраживању магазина ЦХЕСТ, истраживачи са Медицинског факултета Универзитета Јохнс Хопкинс открили су да пушачи имају четири пута већи ризик од немирног сна од људи који не пуше. Поред тога, они често спавају у површном, а не дубоком сну.
„Могуће је да пушење временски зависи од сна током сна,“ рекао је истраживач др Наресх М. Пуњаби. "Пушачи обично имају потешкоћа са спавањем због стимулативног дејства никотина. Тада, престанак никотина током ноћи, може допринети даљем поремећају сна."
