Хелба је једногодишња биљка из породице махунарки, у народу позната и као фенугреек. Трава има бледо љубичасте цвасти у којима се формирају махуне са семенкама. Зрело воће се већ вековима користи у различитим земљама не само за јачање тела, већ и за његово подмлађивање.
Хелба: Корисна својства и садржај калорија
Корисна својства хелбе крију се у хемијском саставу и семенки и биљке у целини. Биљка је богата органским материјама, витаминима и уљима:
Флавоноиди - помажу у ублажавању грчева, захваљујући противупалним и бактерицидним својствима, убрзавају зарастање рана, спречавају и боре се против новотворина.
Никотинска и фолна киселина - прва нормализује рад гастроинтестиналног тракта и побољшава метаболизам протеина; други - повећава ниво гвожђа у крви, спречава атеросклерозу.
Есенцијална уља - њихов циљани утицај на вирусе, бактерије и гљивичне инфекције омогућавају вам да се брзо изборите са болешћу. Такође имају седативна и имунолошка својства.
Смоле, као и есенцијална уља, учествују у борби против прехладе и зацељивању рана.
Прехрамбена влакна - уклањају холестерол и жучне киселине из организма, успоравају процес апсорпције шећера у крви, уклањају тешке метале и токсине, нормализују црева.
Витамини А, Ц и Б групе - одржавање имунитета, борба против вируса, нормализација нивоа гвожђа у крви, побољшање мождане функције.
Масне киселине - заштита од неуспјеха у кардиоваскуларном систему, јачање пробавног тракта, њега органа вида и памћења.
Лецитин и танин су неопходни за одржавање и одржавање здравља свих људских органа, а у случају болести и за бржи опоравак.
Калијум, цинк, бакар, магнезијум, натријум, фосфор, манган - служе за јачање и координацију рада свих унутрашњих органа.
- 100 г семенки смреке садржи 323 кцал.
Садржај хранљивих састојака:
• протеин: 23 г
• Масти: 6,43 г
• Угљени хидрати: 58,36 г
Хелба: корисна својства за разне болести
Хелба је једна од биљака која се користи као зачин, као сировина за чај и као лек против многих болести.
Декоције семенки и инфузије листопадног дела хелбе веома су корисне за превенцију атеросклерозе и инфаркта миокарда. Њиховом употребом крвни судови се чисте и јачају (постају еластични), успоставља се нормалан срчани ритам.
Чај од бундеве је индициран за особе са анемијом. Чај се брзо апсорбује, што вам омогућава да брзо обогатите крв гвожђем и брзо ублажите симптоме болести.
Уз патологије пробавног тракта, деловање хелбе засновано је на чишћењу, овојници и излечењу. Дигестивни органи су очишћени од токсина и нешварене хране. Омотавајући зидове желуца и црева слузи, декокција лечи оштећења другачије природе. Ова корисна својства помажу у борби против гастритиса, пептичног чира и чира на дванаестопалачном цреву.
Извршавајући позитиван утицај на јетру, Хелба му помаже да произведе прави холестерол, који чисти крв од накупљања лошег холестерола.
Хелба декоције су добро средство за јачање нервног система. Ови се чајеви редовно узимају у стресним ситуацијама како би се њихов утицај на цело тело смањио на минимум.
Чајеви и тинктуре од бундеве имају диуретски ефекат, који помаже у чишћењу бубрега и бешике. Уз пијелонефритис и уролитијазу, ова средства омекшавају и уклањају камење и песак.
Хелба се такође користи као део лекова за болести дисајних органа, коже (екцеми, псоријаза), грозницу и за јачање имунитета.
Хелба маске и декоције такође се широко користе у козметологији. Пасуљ од пасуља третира власиште како би се уклонио перут и зауставио ћелавост. Маске и компресе из сировог жабља у комбинацији са алојом и медом не само да влаже и затежу кожу, већ имају и противупална и чишћења ефекта.
Корисна својства хелбе за жене и мушкарце
Хелба је једна од најмоћнијих биљака на хормоналне и репродуктивне функције мушкараца и жена.
Сапонин активира производњу тестостерона, чинећи фенугреек моћним афродизијаком. Као део другог биља, Хелба се користи од мушкараца као средство за враћање потенције.
Захваљујући свом саставу богатом минералима, ензимима и витаминима, хељда користи се за побољшање састава мушке семенске течности и лечење неплодности.
Али важно је запамтити да је све корисно у умерености, узимање превелике количине хелбана за мушкарце може довести до супротног дејства, јер биљка садржи и аналоге женских хормона.
Диосгенин је део хелба граха и аналог је женском хормону естрогену. Овај квалитет омогућава употребу испирива у природној регулацији хормоналне равнотеже жене, а да се не прибегавају синтетским супстанцама.
Дјелујући на зидове материце као средство за уговарање, Хелба обнавља редовни женски циклус. Декокција из ове биљке користи се као анестетик и противупално средство за дисменореју. Та иста својства биљке су веома корисна у периоду опоравка након порођаја. Доказано је да хладне купке и топли облози током једног до два дана након порођаја доприносе брзом зацељивању оштећених ткива и враћају тонус унутрашњих мишића порођаја.
Хелба јуха за дојиље је врло корисна, посебно ако жена нахрани више од једног детета. Компоненте фенугреека повећавају количину произведеног млека и до 5 пута, стимулишући синтезу пролактина у хипофизи.
Хелбо фитохормони, делујући на женски хормонални систем, доприносе повећању дојке. Да бисте то учинили, припремите декоције за оралну примену, као и концентроване декоције и уље од бундеве за купке и спољну употребу.
Хелба: контраиндикације
Као и код свих природних лекова, контраиндикација за употребу хелба је прекомерна конзумација. 3-4 шоље чаја су дневна норма. Хелба пасуљ се не препоручује у храни ако се чува дуже од три месеца.
Услови у којима је контраиндицирано узимање лекова и хране, међу којима је и хелба:
• трудноћа;
• повећана коагулабилност крви;
• узимање коагуланата;
• алергија;
• гастритис током погоршања;
• периоди погоршања болести јетре и панкреаса (холециститис, повреде јетре, панкреатитис);
• неоплазме било ког порекла у млечним жлездама и органима репродуктивног система (фиброиди);
• ендометриоза;
• пролив;
• старост до 7 година.
Континуирана употреба лекова на бази хелба је такође контраиндицирана - курс не треба да прелази период од 6 недеља. Интервал између курсева треба да буде најмање 2 недеље.
Хелба је биљка, пре употребе је потребно консултовати лекара, јер при лечењу једне болести може се погоршати друга.
