Желите ли добро спавати ноћу? Нема ништа лакше - одаберите одговарајућу шему боја за спаваћу собу и обезбедите вам комплетан одмор.
У студији коју су спровели стручњаци из центра за спавање у Единбургху, извршена је анализа боја спаваћих соба од две хиљаде домова. Показало се да су мирне и топле боје - зелена, жута, плава допринеле звуку сна. Стручњаци ову чињеницу приписују ганглијским ћелијама мрежнице које су најосетљивије на плаву боју. Све информације из мрежнице преносе се у подручје мозга које је одговорно за наше свакодневне осјећаје и цикличку природу фаза сна.
Окружени плавим и плавим цвећем, људи су спавали 7 сати 52 минута. Меке и мирне нијансе зелене и жуте готово су ефикасне: у таквим спаваћим собама, ноћно спавање било је краће за само 10-16 минута. Људи који више воле љубичасту боју спаваће собе спавају у просеку 5 сати 56 минута. Највероватније, ова боја активира мождане активности. Смеђи зидови дају људима да спавају само 6 сати 5 минута, а сиви 6 сати 12 минута.
Уз црвену шему боје спаваће собе, особа спава 6 сати 58 минута, са сребрном - 7 сати 33 минута, наранџастом - 7 сати 28 минута, а са златом - 6 сати 43 минута. Истраживачи су открили још једну занимљиву везу: супружници који спавају у спаваћој соби уређеној у песковим тоновима сексају три пута недељно, док црвена спаваћа соба подстиче секс само једном недељно.
Ево још неколико стручних запажања: сиве спаваће собе воле људи који купују онлине директно у кревет. А они који спавају у соби са сребрним ентеријером, имају инсистирану жељу да вежбају у спаваћој соби.
